タバコの禁煙、30回は失敗しているのに、また立ち上がるヤツの日記 ＃1日目（2021.8.16)
何回目かの禁煙宣言
3ヶ月ぐらい禁煙できてた時期もあった。
最近は３日も続かない。
宣言してるだけで普段通り吸っている。
コロナ禍の『緊急事態宣言』みたいなもん。
タバコって不思議なものだ。
吸っているときは辞めたいと思い、吸わないと決めると吸いたくなる。
脳みそは完全にタバコに支配されている。
ただ、根性だけで禁煙できる訳もない。
今までとは違う方法で禁煙に立ち向かおうと思い
このブログを立ち上げた。
目的はブログを書く事で、禁煙を辛いと思っている自分と素直に向き合う事。
リスクは当然ある。
なんせ、向き合いながらブログを書くという事は
その間、タバコのことを長らく考えている必要があるからだ。
正直怖いが、出来ること・やれること・思いついたことをガムシャラにやってみる。
私のタバコ履歴と簡単なプロフィール
- 40歳（男）
- 趣味はフットサルとトレーニング
- 喫煙歴22年（おいおい、年齢と合ってないぞ）
- 初めて吸ったのはキャスター
- 現在(昨日まで）はメビウス3mg
- 1日10本〜15本
- 禁煙最高継続年数5年
- 酒は好きだが、ビール１本で酔い潰れるので、ほぼ飲まない
こんな感じだ。
※禁煙最高継続年数５年については、いつか語ります。
禁煙１日目の独り言
①朝はいつも吸うのだが、問題なく我慢できた。
②禁煙成功後に起こる身体の変化を色々調べていた。
調べ過ぎるとタバコの事が頭から離れなくなるので
明日からは、あまり調べないでおこう。
③夜飯後はいつもタバコを2本吸うが、今日は食べ終わってすぐにストレッチ開始。
そのあと、サッカー観ながらブログ書く
この流れはなかなか良い。
やるべき事を先に決めていると暇を持て余さない。
④トレーニングが趣味なだけあって、水をちょびちょび飲む。
これも口が寂しくならないから続けよう。
隙を突いたように、たまに頭にタバコ大王が脳を支配するものの
大きな問題もなくノンスモーカーへの第一歩を踏み出せた。
この調子で明日も乗り越えよう。
朝が怖い・・・。
