タバコの禁煙、30回は失敗しているのに、また立ち上がるヤツの日記 ＃2日目（2021.8.17)

禁煙生活２日目を偉そうに語ってみる。

朝は意外と禁断症状はない。
ただ、ただただ朝３０分寝坊した。
厳密に言うと身体が重すぎて起き上がれない。
禁煙は身体に悪いんじゃないかと疑うレベル。

”元"喫煙者が何を偉そうにってツッコまれそうだが
これでも健康には気を使っている。

朝の日課は30分の散歩と20分の軽めの運動だ。
これができなかったのは朝の出だしとしては非常に痛い。

今日のタバコ吸いたい度

寝起き：★
午前　：★
午後　：★★★★
帰宅後：★★
夕食後：★

※５段階評価
★　：　　ほぼ何も思わない（タバコという単語は頭に浮かぶ）
★★：　　タバコを思い出すが「あー、そんなものもあったな」・・と、
　　　　　華麗にスルーできる
★★★：　吸っている人が羨ましいとは思うが、「オレはノンスモーカーだ」と
　　　　　言い聞かせれば踏みとどまれるレベル
★★★★：「１本どう」って言われれば我を忘れて飛びつくレベル
　　　　　　いわゆる禁断症状とか中毒症状発症中。

★★★★★：吸いました。

今日、15時頃がめっちゃ辛かった。
とにかく喫煙を正当化しようとする自分がいる。

禁煙をしたことがある人なら分かってもらえるだろうが
『タバコを吸えば、気持ちが落ち着く』とか
『喫煙している人も沢山いるし、今、不健康な訳じゃないだろ？』って
悪魔が囁いてくる。
不思議だ。

タバコを思い出した訳じゃなく、ほんとに第三者が耳元で囁いているみたい。
しかも囁かれた言葉に対して、妙に納得してしまう。

あっぶねー！！

でもね。
上にも書いたけど、悪魔がどうのこうのとか言ってるヤツは言葉だろうと
文字だろうとヤバイやつだ。

まさに薬物依存症。
ブログ書いてるうちに自覚した。
ニコチン依存と、タバコだけ別名付けると軽い感じになるけど
絶対薬物依存症だ。

自分への格言

タバコは薬物と認識せよ。
自分に住み着いている悪魔に立ち向かえ！
なんの抵抗もせず、降参するな！！

あー、また悪魔とか言ってやがる。
（ヤバイやつ）