きゃらめるカンパニー

デバイス・ファッション・ダイエットをメインに。40代の日常も。

ダイエット

ダイエットを成功させよう♯002「食物繊維編」

前回のダイエットブログでは、「やめない事」が大切だと書きました。逆に言えば辞めてしまうのには理由があります。辞める理由の定番は「トレーニングがきつい」か「食事制限がきつい」のどちらかです。 トレーニングにしても、食事制限にしても、初めから厳…

ダイエットで大切なのは目標を達成しきらないことである。そしたら11kg痩せた。#001

中年になると身体のシステム上、代謝が悪くなってくる。これは渋々受け入れるほか無い。 元スポーツ選手、元Jリーガー。若い頃ピッチ上をカッコよく駆け回ってた日本代表選手であれ、今では見る影もなくお腹が出ている人も珍しくない。 なんせ世の中には食欲…

ブログ初心者の見切り発車

初めまして。 初めまして。 今更ブログを始めた40歳。 新しいことを初めて何か新しい自分を発見できればと 前向きのつもりです。 分からないことだらけだが、とりあえず見切り発車でで初投稿。 すでに何十万、何百万人の人がしているであろうブログを 今更初…