前回のダイエットブログでは、「やめない事」が大切だと書きました。逆に言えば辞めてしまうのには理由があります。辞める理由の定番は「トレーニングがきつい」か「食事制限がきつい」のどちらかです。 トレーニングにしても、食事制限にしても、初めから厳…
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